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にらを味わう

全国第2位の生産量を誇る栃木県のにらは、カルシウムやカリウム、鉄分などを豊富に含む栄養たっぷりの野菜です。壬生町でもたくさん栽培されています。今日は、にらともやしを辛し醤油で和えました。今日のメニューは、ミニ米粉パン、煮込みうどん、ちくわの磯辺揚げ、にらともやしの辛し和え、牛乳でした。

修学旅行 横浜

鎌倉を出た後は、横浜に行きます。シーバスに乗って横浜港を見学し、山下公園を散策します。夕食は、中華街の四五六菜館です。どんな中華料理が出るか楽しみです。1日目のっ宿泊は、山下公園に面したホテルメルパルク横浜。隣にはマリンタワーがあり、レインボーブリッジや夜景が楽しめます。
                         

春の味 竹の子

竹の子は、竹の若芽のことで、成長が早く10日で竹になってしまいます。お腹の調子を整えてくれる食物繊維や、身体を病気から守ってくれるビタミンCなどが豊富に含まれています。今日のメニューは、ごはん、竹の子とひき肉の豆板醤炒め、きゅうりの中華漬け、野菜と卵の中華風スープ、牛乳でした。