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1年生体育「持久走」

投稿日時 : 12/18

　12月18日(水)3校時、1年1，2組の男子は、保健体育で持久走を行っている。既定の時間（今日は12分間）に走った距離と走り終わった後の心拍数を測ることで、毎時間目標を立てた記録にどれだけ近づき、運動強度がどの程度（何％）達したかを心拍数で見ることができ、達成感を得ることを目標とした活動内容です。

　今日の授業では、体育教師が目安となる時間を大きな声で読み上げ、生徒は個々のペース配分を保ちながら真剣に走っていました。この時期は、どの学年も持久走をやっていますが、体力はもちろん、持久力と精神力が培われる貴重な授業です。回数を重ねるごとに記録が伸びる生徒の頑張りは、本当に素晴らしいですね！