１０／２２
　５校時に、４・５年生の食育の授業が行われました。前回に引き続き、壬生小学校から栃木先生が来てくださいました。
　１１月には宿泊学習があります。その時のバイキングの上手な取り方を教えていただきました。

　まずは、数多くある料理の中から、各々選んで自分が夕飯に食べたいものをトレーにのせていきます。　　
　　
　各自トレーに載せた料理を点検し，どのような食品を組み合わせたらよいか見直します。

　組み合わせのポイントは、１回の食事で主食・主菜・副菜をそろえて食べることです。副菜は主食の２倍とることが望ましいと教えていただきました。それをふまえた上で、もう一度トレーに料理を選びました。
　　

　今日の授業で、自分の食生活を見直し、毎日の食事について考えることができました。
　宿泊学習では、バランスの良い食事をし、元気に活動できるようにしましょう。