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カルシウムたっぷりのチーズ

チーズは、牛乳を約10分の1に濃縮して発酵させたものです。そのため牛乳の栄養がまるごと詰まっています。カルシウムがたっぷりで、骨や歯を丈夫にしてくれます。今日のメニューは、スパゲティミートソース、花野菜のチーズサラダ、いよかんタルト、牛乳でした。