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いかを味わう

投稿日時 : 2016/07/15

お刺身やお寿司、天ぷらでおなじみのいかは種類が多く、日本近海だけで約１３０種類もいるそうです。高タンパク質で低カロリーな食品で、特に「タウリン」という栄養素があります。疲れをとったり、血圧を下げる働きがあり、夏バテ予防にピッタリの食品です。今日のメニューは、ミニはちみつパン、ミニ冷やし中華、いかのカレー揚げ、フルーツポンチ、牛乳でした。今日は、夏を感じる給食でした。